uch als Seitenstechen bezeichnet, treten diese bei anhaltender körperlicher Anstrengung, z.B. bei Ausdauerläufen auf. Es handelt sich um einen, vorwiegend bei untrainierten Personen vorkommenden Schmerz in der Gegend der Milz (auf der linken Körperseite) oder Leber (rechte Körperseite).
Als Ursache wurde lange Zeit die zu schnelle Entleerung der Blutreserven aus Leber und Milz angenommen. mehr…
Rank und schlank das ganze Jahr
Als Faustregel gilt: maximal ein Kilo pro Woche abnehmen. Und zwar nicht durch hungern, sondern hauptsächlich durch Sport. Gehen Sie raus an die frische Luft! Besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund und setzen Sie sich aufs Fahrrad. mehr…
Kalorienverbrauch beliebter Sportarten
Je nach Gewicht verbrennt der Körper ganz unterschiedliche Kalorienmengen. Die Tabelle zeigt den ungefähren Kalorienverbrauch nach 15 Minuten Sport: mehr…
Übergewichtige Kinder –
Vererbung oder kann man seinen Kindern ganz einfach helfen?
Manche Experten halten Pommes und Cola für die Schuldigen, andere ziehen über Computer und Fernseher her. Fest steht nur: Die Kinder in Deutschland werden immer dicker. Von einer «Epidemie» sprach Verbraucherschutzministerin Renate Künast.
"Wie der Vater, so der Sohn": Übergewicht ist oft ein familiäres Problem. Mehr...
Diäten auf dem Prüfstand
Um die Schwimmreifen schnell loszuwerden, setzen viele auf Diäten. Sie sollen einfach, schnell und billig sein. Woran erkennt man gute und schlechte Diäten? Mehr...
Weitere Links zu interessanten Seiten finden Sie hier:
Fitnesstermine auf einen Blick
http://www.fitnesstotal.de/home
Infos über Diäten:
http://www.ediets.de
Sport und Gesundheit:
http://www.sportprogesundheit.de
BMI = Body Mass Index berechnen:
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Facts und News:
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