Schwindel Behandlung

Schwindel Behandlung in Düsseldorf - Das Trainingsprogramm mit Ziel: Schwindelfrei ein Leben lang

Schwindel Behandlung – Ablauf

5 Einheiten à 90 Minuten als Seminarprogramm über eine Woche Start der ersten Schulung unserer Personal Trainer ab November 2010 in den Räumen des HNO-Centrums in Düsseldorf-Oberkassel

Flyer:

World in Balance – Alles im Gleichgewicht
(HNO Bolzau Harms Flyer Schwindel V3.pdf)

Ort:

HNO-Centrum Düsseldorf
Dr. med. Hans Michael Strahl: Arzt für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde - Dr. med. Matthias Meisel: Arzt für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Luegallee 33, 40545 Düsseldorf

Inhalt:

• Gleichgewichts-Training – Vestibulartraining nach Prof. Dr. K. Hamann
• Training der Körperwahrnehmung – Propriozeptives Training
• Rückenaufbautraining
• Schulung der Entspannungsfähigkeit mithilfe der progressiven Muskelrelaxation

IHR ÄRZTE TEAM

Anmeldung:

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Heiko Harms Personal Training Kontakt

Schwindel Behandlung – Ihr persönliches Team

Schwindel Behandlung - Gleichgewichtsstörungen / Schwindel vorbeugen und lindern

Training des Gleichgewichtsorgans - Vestibuläres Training (nach Prof. K.-F. Hamann)
Es wird ein Übungsprogramm mit 5 festgelegten Übungen vermittelt, das Ihnen hilft
Schwindel und Gleichgewichtsstörungen zu beheben, lindern und zu vermeiden.
(Lagetraining, Drehstuhl, Pendel, Ball, Kippbrett)

Schwindel Behandlung - Training der Körperwahrnehmung - Propriozeptives Training

Propriozeptoren sind „Selbstwahrnehmer“. Sie helfen Ihnen sich im Raum
zu orientieren und befinden sich in Muskeln, Sehnen und Gelenken.
Es wird ein Übungsprogramm vorgestellt, um den kinästhetischen Sinn
zu schulen. (Wo und wie befinde ich mich im Raum; Wahrnehmung
der Körperhaltung und Muskelspannung.)

Schwindel Behandlung – Rückenaufbautraining

Gibt Ihnen Kraft und Sicherheit und unterstützt Sie in Ihrer Körperwahrnehmung.

Schwindel Behandlung - Schulung der Entspannungsfähigkeit – Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)

In diesem letzten Teil der Schulung lernen Sie unnötige Anspannung und Stress
wahrzunehmen und dieser gezielt entgegen zu wirken sowie abzubauen. Dies wird
mithilfe von Übungen aus der Entspannungsmethode PMR vermittelt.

Schwindel Behandlung – Wirkungen:

• Erleichtert den Ablauf des täglichen Lebens
• Gleichgewichtsverbesserung
• Schult die Körper- und Sinneswahrnehmung
• verbesserte Konzentrationsfähigkeit
• Angstabbau
• Orientierungserleichterung im Raum
• Stressabbau
• Verbesserte Beweglichkeit

Empfehlung in der Region: HNO Mönchengladbach